Le Met-heure (Metabolic Equivalent Task, soit « tâche métabolique équivalente ») permet de mesurer la dépense énergétique fournie pour réaliser une (non-)activité. sportswebUne personne assise dépense 1 Met-h; si elle fait du jogging en salle ou de la danse, 4,5 Met-h; si elle fait le ménage, de 2 à 4 Met-h. Les activités d’intensité variable engagent des dépenses énergétiques très variables: 4 à 10 Met-h pour le vélo; 5 à 8 Met-h pour le tennis; 10 Met-h pour un art martial. Une présentation du Dr Thierry Bouillet, radiothérapeute et fondateur de le Cami, sur la mesure de la dépense énergétique et les liens qu’elle entretient avec les soins anticancéreux est disponible ici